ココロジリツ

人ってなんで悩むんだろうね?ちゃんとココロと向き合ってる?

人間関係は「何となく」でコントロールできる

昨夜掘り出した石井裕之著書シリーズ、第二弾。

「心のブレーキ」の外し方が自分と向き合う本だとすると、

この本は石井裕之流、他人と向き合う本と言える。

 

人間関係の悩みというのは、

深みにハマるほど、一見”解”のない問題のように感じることはないだろうか。

 

同僚をどうしても理解できない」と感じたり、

上司に「分かってもらえない」と感じたり。

信頼関係があると思っていた恋人のことが、ある日突然わからなくなったり。

 

 

実際、分かち合えないと感じる人は世の中には沢山いるし、

もっと言ってしまえば、初対面から自分が「何となく」受け入れない人もいる。

いわゆる「生理的に受け付けない」というものが、コレだ。

 

そうなると、その相手との関係は「にっちもさっちもいかない」状態と感じ、

”解”のない問題として、脇に置いてしまいがち。

そんな苦しい状態を、一旦抜け出したければ読むべき本だ。 

 

 

本書は、心理学者である著者が、

カウンセリングをする際に相手の心に入り込む方法を、

具体的な技法を丁寧に具体例を挙げながら、解説している。

 

彼の著書に度々登場する「潜在意識」というキーワードと共に、

人が如何に意識的ではないところ、つまり無意識の「なんとなく」で

周りの人や物事を判断しているか、という前提から始まる。

 

 

「潜在意識」や「催眠誘導等の単語は、なんともうさんくさくて、

私自身もこの本を手にしている時は知人に見られたくないと感じたりもするが。笑

 

だが、その単語から連想されるうさんくさい精神論やスピリチュアルなものは

この本には一切含まれていない。

 

ダブルバインド

・分離法

・結合法

・イエスセット

・混乱法

サブリミナル効果

 

等の手法が、どのような仕組みで作用しているのか。

また、それらを意図的に行なうための例文などが

これでもかという程、懇切丁寧に紹介されている本なのである。

 

教科書に似ているし、私自身、これを読んだ数年前から

自然と実践するようになった技法がいくつもある。

 

 

本書を通して学ぶのは「ラポール」と呼ばれる

意識ではわからない、深いレベルでの結びつきを意図的に形成する方法である。

 

そのためには「潜在意識」をうまく観察することが有効であり、

その手段として上記の技法を実践的に教えている。

(心理学を実践的に教えている本自体、少ないと思う)

 

更に言うと、自分の日常で既に幾度と体験したことのある内容が

どういう原理で心動いていたのかを紐解きながら、理解させてくれるものである。

 

 

また、重要なのが、

人間関係に関しては、「相手をコントロールしよう」と思っている限り悪化する。

この本は「相手をコントロール」するためのものではないと、

読んでもらえばわかるだろう。

 

 

この本で大切にしたい学び

ラポールとは「潜在意識の同調」

・呼吸は無意識と意識の境界線にある

・観察が下手な人はコミュニケーションが下手

・自分を認めてもらえれば、誰でも心を開く

 

・人間にはP型とE型がいる

・タイプを見極めないと、同じ行為も逆行為に

・人は記憶や感情を空間に配置している

 

 

ダブルバインド

・分離法

・結合法

・イエスセット

・混乱法

サブリミナル効果